Resilienztraining in Eitorf
Gain & Relax! Deine Stärke beginnt hier: Resilienztraining für deine Widerstandskraft.
Beschreibung
Resilienztraining ist ein strukturierter Ansatz, der darauf abzielt, die psychische Widerstandsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit zu stärken. Im Training erlernst du Techniken und Strategien, um Stress, Herausforderungen und Rückschläge effektiv zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Du lernst, deine emotionale Stabilität zu erhöhen, deine Problemlösungsfähigkeiten zu verbessern und eine positive Denkweise zu entwickeln. Das Training kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um nachhaltige Veränderungen zu fördern und eine gesunde Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen zu erreichen. Das Resilienztraining findet einmal in der Woche (samstags) über acht Wochen in meiner gemütlichen Praxis statt. Kleine Snacks, Tee und Wasser stehen dir bereit. Du erhältst zusätzlich zum Resilienztraining ein Workbook mit Übungen für zu Hause! Ich freue mich auf Dich! Kerstin